Los mejores alimentos para niños y embarazadas

Limones. Propiedades del limón en la alimentación infantil y durante la gestación. Beneficios del limón en niños y embarazadas. Por qué es bueno consumir limón. Descubre las ventajas de usar el limón en la alimentación de los niños. Conoce algunas recetas con limón para los niños y embarazadas.

Espirulina. La espirulina es un alga con grandes beneficios para toda la familia, pero sobre todo está indicada en dietas para adelgazar. Por eso, se ha hecho muy popular en mujeres que quieren recuperar su peso tras el parto.

Plátano. ¿Qué tiene el plátano que lo convierte en tan especial?, ¿qué poderes oculta que son tan buenos para la salud? En Guiainfantil.com te contamos todas las ventajas que tiene incluir el plátano en la dieta de los niños. Por qué el plátano es la primera fruta que se incluye en la dieta solida de los bebés.

Legumbres. Las legumbres son beneficiosas para la salud de los niños por su bajo contenido en grasas, su alto valor nutricional y en fibra. Las legumbres son fuentes de minerales, proteínas e ideales para dietas. No es un alimento que se recomiende tomar a diario, pero sí debe incluirse todas las semanas en la dieta de los niños.

Arroz. El arroz en la dieta de niños y embarazadas. Qué aporta el arroz, blanco e integral en la dieta de los niños y de las embarazadas. Por qué es importante incluir arroz en la dieta de niños y embarazadas.

Melocotones y albaricoques. Qué beneficios tiene para los niños consumir melocotones y albaricoques. Qué aportan los melocotones y los albaricoques a la alimentación infantil.

Marisco. ¿Cuándo pueden tomar marisco un niño? Beneficios y peligros del marisco en la alimentación de los niños. Qué aporta el marisco en la alimentación infantil.

Quinua. La quinua es un alimento que cada vez gana más adeptos y es que es natural, poco calórico, muy nutritivo y apto incluso para la dieta de los niños celíacos, ya que no contiene gluten. 7 beneficios de la quinua para los niños

Aceite de oliva. ¿Por qué es bueno el aceite de oliva para embarazadas y también para niños? En Guiainfantil.com encontramos la respuesta a las ventajas de este producto natural.

Rúcula. ¿Sueles hacer recetas con rúcula?, ¿la han probado tus hijos alguna vez? Si no es así, te conviene conocer todos los beneficios y las propiedades de esta verdura que tienen un impacto muy positiva en la salud de toda la familia.

Frutos secos. Los frutos secos aportan muchísimos beneficios a los niños, si bien es cierto que no es recomendable dárselos antes del año por los peligros de atragantamiento. Te decimos qué beneficios aportan los frutos secos a los niños.

Avena. La avena en la alimentación de los niños. Ya que es recomendable tomar cereales a diario, en Guiainfantil.com podéis encontrar los beneficios que aportará la avena a la salud de vuestros hijos si la incluis en sus menús diarios.

Yogur. ¿Es bueno que los niños coman yogures? En Guiainfantil.com encontramos las respuestas sobre los beneficios del yogur para nuestros hijos. Ventajas de incluir yogures en la dieta diaria del niño.

Beneficios del melón. Qué beneficios y ventajas tiene el melón para los niños y las embarazadas. Por qué es tan beneficioso consumir melón en la infancia y la gestación.