Menú semanal brasileño para niños
Recetas de Brasil para un menú infantil sano y nutritivo
Aprender a comer es una de las tareas a las que se enfrenta nuestro bebé desde su más tierna infancia. Los padres tenemos la gran responsabilidad no sólo de que coman sano y nutritivo, sino que aprendan a probar sabores diferentes, a comer variado y a disfrutar de la buena gastronomía. En Guiainfantil.com te proponemos que tus hijos conozcan la tradición culinaria de Brasil con este menú semanal brasileño para niños. Un menú sano que reúne platos típicos y tradicionales de Brasil.
Menú semanal brasileño para niños
| Desayuno | Comida | Merienda | Cena | |
|---|---|---|---|---|
| Lunes |
Desayuno
Vaso de leche Pan integral y mantequilla |
Comida
Acaraje (pan de frijol o judías con crema de mariscos, cebolla, verduras y especies) |
Merienda
Batido de piña, fresa y plátano. |
Cena
Churrasco (ternera asada) Patatas asadas |
| Martes |
Desayuno
Vaso de leche Frutas (papaya, mango y piña) |
Comida
Ensalada de piña, manzana, pasas, nueces, nata y zanahorias, acompañar con arroz |
Merienda
Zumo de maracuyá |
Cena
Feijoada (guiso completo con frijoles negros, cerdo, arroz) |
| Miércoles |
Desayuno
Vaso de leche Tostada integral con queso Fruta (kiwi) |
Comida
Farofa (harina de mandioca y especies) con huevo, verduras, aceitunas. |
Merienda
Batido granola y acai |
Cena
Ensalada de aguacate y camarones |
| Jueves |
Desayuno
Leche con cacao y pan de queso |
Comida
Ximxim de Ghalina (guiso de pollo con camarones y leche de coco) con arroz |
Merienda
Gelatina de maracuyá. Yogur natural |
Cena
Rocambole (carne de ternera y cerdo con jamón york y queso) |
| Viernes |
Desayuno
Crepes de tapioca con leche condensada y coco rallado |
Comida
Fuxura (ternera, pimiento, tomate, cebolla y banana) |
Merienda
Batido banana, aguacate y papaya |
Cena
Pasta con verduritas |
| Sábado |
Desayuno
Macedonia de frutas (guayaba, tamarindo, maracuyá, mango) |
Comida
Ensalada de patatas, judías verdes,cebolla apio, zanahorias con una cucharada mayonesa |
Merienda
Agua de coco Bocadillo pan integral jamón york y mozzarella |
Cena
Filete de pollo rebozado con arroz y repollo rehogado |
| Domingo |
Desayuno
Vaso de leche Pan integral con requesón y berries (arándano, moras, frambuesa) |
Comida
Moqueca (guiso con leche de coco, mero o corvina, pimiento rojo y verde, tomate y condimentos) |
Merienda
Bauru de forno (jamón york, queso, tomate) |
Cena
Frijoles con verduras |
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