19 caricias emocionales que todos los niños necesitan de sus padres

Los seres humanos necesitamos para desarrollarnos oxígeno, agua y comida, pero sobretodo necesitamos afecto y caricias. Una caricia tiene el poder de sustentar y definir nuestra seguridad, autoestima y felicidad. Por ello, es necesario que practiquemos las caricias emocionales con los niños desde que son muy pequeños. Una caricia emocional es algo así como decirle a alguien: eres importante para mí. Y todos queremos tener testigos de nuestra vida que nos aporten felicidad y para los que nuestra presencia, es una presencia especial.

Normas de uso de las caricias emocionales para tus hijos

A través de las caricias emocionales también vamos a promover y desarrollar la salud mental y emocional de nuestros hijos. ¡Se dice que es el mejor alimento para el alma! Para ofrecer caricias emocionales tengamos presente estas normas de uso:

- La primera norma es NO escatimar en su ofrecimiento, porque cuantas más caricias reciban nuestros hijos mejor se sentirán con ellos mismos ahora y cuando sean adultos.

- Por otro lado, debemos tener en cuenta que todos nos merecemos las caricias emocionales. Parece algo obvio, sin embargo, no todos los adultos se sienten merecedores de esas caricias, por lo tanto, enseñemos a nuestros hijos a aceptar las caricias emocionales como parte del proceso de su desarrollo.

- Se pueden ofrecer caricias de amor en cualquier momento y cualquier lugar, sin límites

- Recuerda que el amor no ofrece ni tiene efecto secundario negativo.

- Cuántas más caricias emocionales los niños reciban, más querrán tener.

- El cariño es un recurso inagotable, natural y gratuito.

- Y por último, recordaros que se pueden ofrecer en momentos de crisis, de miedo, de dudas, de frustración o de cualquier problema psicológico.

Cuidado con aquellas caricias que son un chantaje emocional

Pero también, como en todos los temas que la vida nos ofrece, tenemos una parte a la que es importante prestar atención. En este caso, nos referimos a las caricias que se utilizan como chantaje emocional o manipulación psicológica. ¡Cuidado con ellas! Estas darán como resultado los efectos contrarios: ejercer el poder sobre un deseo u objetivo a conseguir o se pueden convertir en hipocresía.

Ejemplos de estas caricias:

- Eres muy lista pero tu hermano es más. Sí, efectivamente, este es uno de esos casos en los que las comparaciones sí son odiosas.

- Te has puesto muy guapa pero tu hermana me gusta más.

- Ya sabía yo que no podías…

Por ello, cuida mucho el cómo ofreces tus caricias emocionales para no confundir el objetivo de la misma. Teniendo presente que un exceso de caricias o regalos emocionales también harán que pierdan su verdadero valor.

Ejemplos de caricias emocionales que necesitan los niños de sus padres

Son muchísimos los ejemplos de caricias emocionales que te podríamos proponer. Pero, en definitiva, todas podrían englobarse en cuatro tipos: las verbales, las escritas, las físicas o las gestuales. Elijas la que elijas, te aseguro que será un éxito presente y futuro.

¡Aquí van 19 ejemplos de caricias emocionales que puedes dar a tus hijos todas las veces que tú quieras!

1. Realizar una mirada (mirando a los ojos) mientras sientes ternura o mucho amor

2. Una sonrisa o un guiño

3. Decirles a los niños cosas bonitas como: 'Me gustas' o 'Te quiero' o 'Te amo'

4. Poner su canción favorita

5. Compartir juegos

6. Contar historias familiares

7. Leer un cuento o ver una película juntos mientras agarras su mano

8. Decirles a los niños frases como: 'Eres importante para mí', 'Eres muy bueno o buena', 'Estoy orgulloso u orgullosa de ti', 'Confío en ti', 'Tú puedes lograrlo', 'Qué bien lo has hecho', 'Tú vales mucho'...

9. Verbalizar: Te acepto tal y como eres y si fueras diferente también te querría

10. Dar las gracias verbalmente o sorprender al hijo o a la hija con un regalo que simbolice el agradecimiento

11. Ayudarle a conseguir el objetivo, meta, deseo o sueño que se haya marcado

12. Bailar juntos. O decirle 'qué bien bailas'

13. Realizar un masaje, unas cosquillas, unas palmadas para celebrarle algo bien hecho que ha realizado

14. Decirles y demostrarles a los niños algo que a veces se nos olvida dejarles claro: Eres el mejor hijo o hija que podría tener

15. Abrazar y besar a gogó

16. Hacer caricias o masajes en el pelo, pies, manos, cuerpo...

17. Crear un regalo especial

18. Realizar una fiesta sorpresa

19. Estar presente

Por último, es importante recordaros que solo ofrecerán caricias emocionales aquellas personas que se sienten valiosas de sí mismas. Dar caricias cuesta poco y ofrecen un incalculable beneficio para tu salud emocional y la de tus seres queridos. ¡Aprende a darlas y a recibirlas!

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