Práctica guía para conectar con tu hijo emocionalmente cada mes del año

Te presentamos esta práctica guía para conectar con tu hijo emocionalmente cada mes del año, con la que lograrás un nivel de confianza y conexión como nunca antes con tu niño. Es parte de nuestro proyecto 12 meses, 12 formas de conectar a nivel emocional con los niños y que te servirá para aplicar distintas acciones y ser una madre o un padre emocionalmente sano y presente para tu hijo, aquí hallarás desde la escucha activa hasta el mindfulness. ¡Hemos pensado en todo!

Guía práctica para conectar emocionalmente con los niños todo el año

Cada nuevo mes del año es una oportunidad para lograr esa conexión emocional con tu hijo, ya sea a través de la escucha activa, los mensajes escondidos, los quehaceres de casa o simplemente con cuidar a su mascota. Te darás cuenta que es una manera muy sencilla pero eficaz de lograrlo y todo gracias a las actividades cotidianas que puedes llevar a cabo con tu hijo.

Muchas veces, como papás, no nos damos cuenta que podemos perder esa conexión con nuestros pequeños debido a que no tenemos tiempo por el trabajo o por las actividades propias de casa. Es por eso que aquí te presentaremos una serie con la que podrás aplicar esta nueva manera de conectar con tu pequeño, te lo dejamos dividido en tres cuatrimestres. En ellos encontrarás:

• Mindfulness para niños.
• Qué es la escucha activa.
• Juegos diarios para el apego.
• Mensajes de motivación que estimulan.
• Manualidades que sí unen a la familia.

Entre otras acciones que lograrán el objetivo de que te mantengas presente en la vida de tu hijo.

Proyecto 12 meses, 12 formas de conectar a con tu hijo. Enero a Abril

Comenzaremos por el primer cuatrimestre del año, es decir, de enero a abril. Aquí te proponemos algunas actividades muy eficaces y el porqué deberías implementarlas cuanto antes para un mayor apego con tu pequeño. 

1. Enero. Haz de la escucha activa tu ferviente aliada

¿Cómo puedes conecta con tu hijo (de verdad) empleando la escucha activa en casa? Esta técnica no solo ayuda a que tus hijos se sientan comprendidos, sino que sirve para que la familia se comunique de una forma más respetuosa y empática. Conecta con tu hijo fomentando sus habilidades de comunicación. Y es que, cuando nos escuchamos los unos a los otros, mostramos nuestra unión como familia.

Estas habilidades de comunicación abarca a la escucha activa y participativa en la que tanto los padres como los hijos tienen la oportunidad de expresarse y decir aquello que desean, quieren, necesitan o sienten sin verse cohibidos. Esto se reflejará no solo en el núcleo inmediato, también lo aplicará con los amigos y maestros, trabajando su tolerancia a la frustración y capacidad de resiliencia.

2. Febrero. Cómo los cuentos para dormir pueden ser de gran ayuda

Ahora sigamos con las claves para conectar con tu hijo a través de los cuentos para dormir, ya que la lectura es importante en la educación de los niños y ayuda a tu hijo a mejorar su lenguaje, ortografía y concentración. Los cuentos cortos siempre son los aliados ideales a la hora de ir a la cama porque es el momento en que el niño suele estar más receptivo y tiende a poner más atención.

Mostrar interés en conectar con tus hijos, se refiere a la necesidad de seleccionar un libro con esmero y no solamente con el que encuentres primero. Además, es importante permanecer junto a tu pequeño todo el tiempo que dure la lectura, ya sea acostándote a su lado o bien haciendo un rincón especial para ello cerca de su cama; así, crearás la oportunidad de tener más contacto físico con tu niño.

3. Marzo. Juegos caseros que SÍ ayudan con la conexión emocional

Con estos juegos en casa para hacer reír a los niños y conectar emocionalmente hará que conectar emocionalmente con tus hijos a través de la risa sea posible de la manera más sencilla que te imagines. Como la risa es una reacción natural de nuestro cuerpo y está presente en nuestro día a día, es preferible a que siempre estén las prisas, los agobios o los enfados.

Así que deja el espacio reservado para las carcajadas y las sonrisas amorosas a tus hijos que demuestran todo el cariño incondicional que sientes por ellos. ¿Sabías que la risa ayuda a conectar emocionalmente con los niños? También construye lazos o crea vínculos afectivos, relaja el cerebro y libera la hormona de la felicidad. Hacer reír a tu niño le ayudará a estar tranquilo y a ser un poco más feliz.

4. Abril. El contacto físico como medio para acercarte a tu hijo

Además de los juegos caseros, tenemos otros 4 juegos para conectar con tu hijo emocional y físicamente a diario. Se trata de los besos, las caricias y los achuchones de mamá y papá que no solo dan cariño, también protegen, brindan seguridad, mejoran la autoestima y reconfortan. Puedes hacerlo también con algunas frases de aliento o simplemente trabajar la conexión emocional mediante el contacto físico.

Además de darles seguridad y bienestar a los niños también les estamos transmitiendo cariño, mucho amor y apoyo. ¿Recuerdas cuando querías proteger de todo a tu bebé recién nacido? Pues este es un instinto a través del cual puedes construir un vínculo de apego seguro y eso se logra con besos, abrazos y caricias para que el bebé crezca feliz y en un entorno que le acompañará siempre.

Actividades cotidianas para lograr la conexión con tu niño. Mayo a Agosto

Llegamos al segundo cuatrimestre del año, de mayo a agosto. En este periodo comenzarán a fortalecerse aún más los lazos con tu pequeño a través de actividades más simples, como la cena o los quehaceres de casa. Lee más. 

5. Mayo. Una conversación casual para establecer lazos profundos

Te has preguntado ¿de qué hablar en la cena para conectar con tu hijo y pasar un rato mágico? Hablar durante la cena con los niños es un método muy sencillo y de lo más efectivo para conectar con tu hijo. Y es que con el solo hecho de platicar cómo ha ido el día o qué hicieron en la escuela, es suficiente para reflexionar y estrechar lazos afectivos.

A veces, los padres no tenemos ideas sobre de qué hablar en la cena. Pero en realidad no hace falta que nos compliquemos demasiado, basta con con preguntar ¿qué has hecho hoy? ¡Y disfrutar de la comida con la mejor compañía! Aprovecha a hablar en las cenas con tus hijos y fomenta esa conexión emocional que mejorará su humor y estado de ánimo. Vale la pena intentarlo.

6. Junio. Meditación para padres e hijos y conectar internamente

Una buena idea es practicar la meditación diaria para relajar y conectar con tu hijo. El mindfulness es un excelente método de relajación, y brinda múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales que no tardarás en darte cuenta de lo bien que les sienta. Recuerda que el yoga y la meditación no son cosa de adultos porque los niños también pueden disfrutar de esta práctica.

Si eres docente o maestra y quieres que tus alumnos prueben a hacer este tipo de meditación, debes conocer algunos métodos para comenzar. Puedes proponerles hacer ejercicios sencillos de yoga o de mindfulness antes de hacer algún cambio de actividad. Así promoverás la conexión entre los compañeros y la relajación general del grupo. Lo mismo aplica con tus hijos.

7. Julio. ¿Los quehaceres de casa hacen que conectemos con los niños?

Ahora puedes aprovechar los quehaceres y mandados para conectar con tu hijo cada día. Incluirlos en las tareas domésticas y recados diarios, además de enseñarles a ser responsables y colaborativos, descubrirán cuáles son las necesidades básicas que debemos atender. Ellos saben que todas esas necesidades ya están cubiertas por ti,pero es hora de que se involucren un poco más.

A continuación te daremos unos tips rápidos que te permitirán conectar con tu hijo en el día a día de una forma sencilla a través de las tareas cotidianas, por ejemplo, ofrece momentos de calidad y de exclusividad a tu hijo en el día a día, involucra a tu pequeño en las tareas cotidianas como los mandados o recados y deja que tu hijo haga algunos quehaceres aunque no los haga perfectos.

8. Agosto. Las mañanas son la oportunidad para conectar con los niños

Te tenemos 6 maneras de conectar con tu hijo al despertarse cada mañana y con las que sabrás la importancia de estar siempre para él desde que el sol asoma por la ventana. Son actividades sencillas, pero que tienen un gran valor y que casi siempre las realizamos de manera cotidiana, es decir, que las hacemos tan en automático que no vemos la oportunidad que está ahí.

Así puedes conectar de manera efectiva con tu hijo desde el momento que abra los ojos: los más importantes son los brazos y besos ¡sin medida!, seguido de un 'buenos días'. Estos gestos físicos de amor establecen una conexión emocional muy grande, al igual que dedicar un tiempo para conversar y preguntarle cómo se siente, qué sueños tuvo y qué planes tiene para el día.

Acciones para conectar a nivel emocional con tu pequeño. Septiembre a Diciembre

Finalizamos con el tercer cuatrimestre del año, de septiembre a diciembre. Aquí verás cómo una adorable mascota, los mensajes furtivos, las manualidades o simplemente jugar en el piso son los escenarios ideales para conectar y fortalecer el vínculo emocional con tu hijo.

9. Septiembre. Cómo una mascota puede ayudar a conectar con los hijos

Descubre cómo puedes conectar con tu hijo cuidando juntos de una mascota o planta, actividad que puede ser de lo más beneficiosa para conectar emocionalmente con los niños porque fomenta su sentido de la responsabilidad, mejorando su autoestima al sentirse útil y colaborativo en una tarea en particular. Así que haz partícipe a tu hijo del cuidado de la mascota para mejorar su educación en valores.

Tener una mascota es sinónimo de una gran responsabilidad, porque se trata de un ser vivo que se convierte en un amigo fiel y un compañero de juegos para tus hijos. Para conectar con ellos, aprovecha las buenas temperaturas para disfrutar al aire libre con la mascota y permite que juegue junto a tus hijos. Trata de asignarle a tu hijo las tareas que le corresponden y hazlo acorde a la edad y nivel cognitivo que tenga.

10. Octubre. Mensajes inesperados que pueden motivar aún más a padres e hijos

Para conectar con tu hijo con mensajes de motivación escondidos en casa déjalos en los lugares menos pensados como bajo su almohada, dentro de su lonchera o en el bolsillo de una chaqueta. Esos pequeños recados harán sentir amado a tu pequeño. ¿No te parece fantástico? Haz que se sienta mucho más amado y feliz con pequeños papelitos que pueda encontrar muy fácil.

Recuerda que el mensaje debe expresarle amor, decirle cuánto le quieres o lo especial que es para ti. También trata de ser más específica sobre las cosas que te hacen sentir orgullosa de él, por ejemplo, pon en una notita 'hoy hiciste un gran esfuerzo en tu tarea'. Esto le dará motivación extra si tu hijo está pasando por un momento difícil. Las palabras de aliento le recordarán que siempre estarás a su lado.

11. Noviembre. ¡Todos al suelo! Así se logra una mayor conexión con los niños

Sí puedes conectar con tu hijo con el hábito de jugar en el suelo siempre que puedan y la explicación es muy sencilla: al jugar así te colocas a su altura y le demuestras un genuino interés en aquello que están haciendo. ¿A qué niño no le gusta tumbarse en el suelo para jugar? ¡A todos! Así que por al menos 10 minutos de juego consciente en el suelo, déjate guiar por el juego infantil.

Eso sí, demuestra total predisposición a jugar a lo que tu pequeño te proponga. Pasar tiempo de calidad juntos es el principal beneficio porque te sumergirás por completo en su mundo y le demostrarás que te importa y que estás dispuesta a dedicar energía y tiempo para él. Además, mejorarás la comunicación porque los niños se sienten más cómodos expresando sus emociones mientras juegan.

12. Diciembre. Las manualidades también son alicientes para la unión familiar

Finalmente cerramos con la manera de conecta con tu hijo a través de un álbum familiar y crear lindos recuerdos. Es una manualidad simple, pero que sirve para estrechar lazos afectivos con los hijos. Trabajar en una manualidad simple como un álbum de fotos de toda la familia, fomenta una mayor conexión emocional entre los niños y su familia con quienes pueden compartir historias y recuerdos:

Las manualidades suelen fortalecer la relación del niño con sus padres, y al crear un álbum el pequeño tiene la oportunidad de aprender más acerca de sus orígenes. Para que la conexión sea más efectiva cuéntale a tu peque a qué jugabas cuando eras niña, dónde nacieron tus abuelos o a qué lugares solías ir de vacaciones en verano. Deja que conozca más a su familia con lindo viaje a través de la nostalgia.

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