Problemas de autoestima en niños. Cómo identificarlos y tratarlos

La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos. Es la capacidad que tenemos para amarnos y aceptarnos, tal como somos. Cuando no se construye este valor propio, se da lugar a una autoestima baja o problemas de autoestima. ¿Cómo se manifiestan los problemas de autoestima en un niño? o ¿qué puede indicar que mi hijo tiene una autoestima baja? Son muchas las cuestiones de los padres sobre qué situaciones pueden provocar un problema de autoestima en los niños, cómo identificarlas y cómo pueden reaccionar para ayudar a esos niños a recuperar el amor y valores propios.

¿Cómo se desarrollan los problemas de autoestima en los niños?

Para obtener las respuestas, lo mejor es que los padres estemos a ciertos comportamientos. Te ayudamos a detectar problemas de autoestima en los niños. En los niños, el concepto de autoestima se desarrolla en cinco áreas:

1. Área social
Sentimientos del niño o adolescente sobre las relaciones con sus amigos. Cómo se siente frente a los amigos, ¿superior, inferior o en igualdad?

2. Área académica
Percepción de su faceta como estudiante. Cómo se siente el niño o la niña frente a los maestros, compañeros y a las tareas escolares.

3. Ámbito familiar
Ubicación como miembro de una unidad familiar, relacionado con sus sentimientos como parte integrante de su familia. ¿El niño se siente a gusto en su familia, aceptado, considerado... se siente uno más en la familia?

4. Imagen corporal
Reflejo de cómo ve su aspecto físico o sus capacidades físicas. ¿Cómo el niño o la niña se ve? ¿Le gusta cómo es?

5. Autoestima global
Valoración general que hace de sí mismo. ¿El niño o la niña es consciente de los valores que tiene en sí mismo?

Señales que pueden identificar una baja autoestima en los niños

¿Cómo saber si tu hijo tiene baja autoestima? Normalmente, durante su desarrollo los niños suelen presentar muchas alteraciones de conducta. Y eso es totalmente normal, ya que el niño necesitará contrastar distintas situaciones. Pero existen comportamientos que persisten y se convierten en conductas casi crónicas. Para poder saber si tu hijo tiene un problema de autoestima debes observar alguna de estas señales, que él o ella puede manifestar en su día a día.

• El niño empieza a mostrarse inseguro, a autocriticarse y a decir cosas como 'No soy bueno en esto', 'No voy conseguir hacerlo', 'X es mucho mejor que yo', etc.
• El niño evita cualquier actividad o desafíos intelectuales, deportivos o sociales por miedo al fracaso.
• El niño empieza a mentir, engañar y echar la culpa a los demás
• El niño se niega a todo y se muestra frustrado delante de cualquier situación
• El niño se ve muy afectado por la presión social, la opinión ajena, etc.
• El niño tiende a presentar grandes cambios de humor y a mostrarse siempre enojado
• El niño pierde interés por ir al colegio, por estudiar y sacar buenas notas porque se siente inferior a sus compañeros.
• El niño disimula sus emociones y sentimientos de incapacidad e impotencia
• El niño es especialmente sensible a la opinión que los demás tienen de él/ella y por ello le cuesta aceptar elogios y alabanzas.
• El niño puede llevar a tener conducta agresiva y extremamente tímida.

Cuando te des cuenta de que tu hijo/a presenta alguna de estas conductas, es aconsejable que te acerques más a él para intentar ayudarle. El papel de la escuela también es importante, ya que es la que debe tener habilidad y medios para identificar el problema y ayudar al niño a dar una salida a estos sentimientos tan distorsionados que le causan tantos problemas.

Cómo padres y educadores pueden ayudar a un niño con baja autoestima

El apoyo de la familia y de los maestros es fundamental en el proceso de recuperación de un niño con baja autoestima. Pero, si ven que la situación es más seria, es recomendable solicitar la ayuda de un especialista, antes de que el niño o la niña siga creciendo con este problema. Consejos para actuar en estos casos:

1. Las palabras tienen un gran poder sobre los niños
Ten mucho cuidado cuando hables con un niño o niña. Lo que dices, y cómo lo dices, ejerce una gran influencia en cómo él o ella se ve a sí mismo. Las palabras tienen mucho poder. Mejor hables con gestos positivos.

2. No caiga en el error de dedicarles muchos cumplidos
Alabar demasiado a un niño con baja autoestima puede tener efecto contrario. Un niño que recibe cumplidos y halagos en exceso y más aún por pequeños logros, puede rebajar su nivel de exigencia personal para sentirse mejor consigo mismo.

3. Es importante observar y encontrar las causas de la baja autoestima
Eso se descubre hablando con el niño o la niña. Permite que él o ella exprese cómo se siente, ofrécele tu apoyo. Muchas veces, las causas de una baja autoestima en niños reside en:

• Ser perfeccionista
• Ser víctima de bullying o acoso escolar
• Tener dificultades académicas
• Ser demasiado protegido, sumiso o dependiente
• Vivir en un mal ambiente familiar
• No recibir afecto
• Ser ridiculizado y criticado en público
• Sufrir comparaciones continuamente con sus hermanos o con otros niños
• Tener un padre o una madre con baja autoestima

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4. Enseña a tu hijo descubrir sus talentos
Busca estar más con tu hijo. Invítale a hacer actividades diversas, como pintar, nadar, correr, pasear en el campo, subir una montaña... Crea pequeños desafíos en el día a día de tu hijo. Enséñale técnicas de respiración, de control de los sentimientos y pensamientos. La situación no cambia de un día a otro, pero poco a poco se puede ir viendo resultados.

Es importante considerar siempre que nunca es demasiado tarde para empezar a ayudar a un niño o niña a que desarrolle su autoestima.

¿Por qué es importante que los niños tengan una buena autoestima?

La autoestima de una persona es muy importante porque puede ser el motor que la impulse a triunfar en la vida en el terreno personal. Por lo general, un niño con buena autoestima suele demostrar el deseo:

• De intentar cosas nuevas, de aprender, de probar nuevas actividades y experiencias
• De ser responsable de sus propios actos
• De tener comportamientos pro-sociales
• De tener confianza en sí mismo y en sus capacidades
• De colaborar con los demás
• De reconocer sus errores y aprender con ellos.

En este caso, no tienes por qué preocuparse. Tu hijo estará construyendo una buena autoestima.

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