Las 6 claves que necesité para que mi lactancia materna fuera exitosa

Son muchas las dudas que surgen a las mamás cuando deciden dar el pecho a su bebé. Conocer la experiencia de otras mujeres, puede hacerles sentir acompañadas en este proceso. De la mano de Femibion, hemos charlado con Carol Jiménez (sweetcarolblog en Instagram) sobre su aventura dando el pecho a su hijo Marco. Tras no lograr amamantar a su primer hijo Eric, nos ha contado cuáles han sido las claves para que esta lactancia materna esté siendo un éxito.

Cuáles fueron las claves para que mi lactancia materna funcionara

'Aunque los inicios fueron complicados, nuestra lactancia materna ya está completamente asentada y es todo un éxito. No hay quien quite a Marco su 'teti', como él la llama', nos cuenta Carol cuando le preguntamos qué tal lleva la lactancia con su segundo hijo Marco, de un año. Está convencida de que la clave para que esta vez pudiera amamantar a su bebé con leche materna, a diferencia de la primera ocasión, fue la preparación. Toma nota de estas pautas:

1. Tener ganas de dar el pecho
Carol nos ha confesado que tenía muchas ganas de dar el pecho a Marco y puso mucho empeño en ello: 'Tenía una espinita que me quería quitar después de no haber podido dar el pecho a Eric'. La lactancia materna puede ser muy demandante, por lo que es importante sentirse segura y confiada para que sea exitosa.

2. Formarte e informarte
Para Carol, la formación es muy importante ya que tener conocimientos te permite tomar decisiones estando informada. Para ello, se pueden leer libros o realizar cursos impartidos siempre por especialistas en el tema.

3. Dejarte asesorar por profesionales
Busca profesionales de confianza con los que compartas visión sobre la crianza. Su asesoramiento es esencial desde el primer día de tu embarazo, así como su acompañamiento. Carol nos ha explicado que sin la ayuda de las enfermeras y asesoras de lactancia, los comienzos habrían sido aún más complicados.

4. Apoyarte en familiares y amigos
Igual que los profesionales son de gran ayuda, los familiares, pareja y amigos ofrecen un apoyo inestimable durante este periodo. Y es que, aunque solo la mamá puede dar el pecho, el acompañamiento emocional y la organización familiar pueden recaer en otras personas de confianza. En el caso de Carol, admite que sus seguidoras en las redes sociales también le brindan un gran apoyo todos los días.

5. Paciencia, los inicios son complicados
Carol a veces se sintió tentada a tirar la toalla, sobre todo en los primeros días, cuando establecer una buena lactancia no siempre es sencillo. Por ello, la paciencia también es una gran aliada a la hora de amamantar.

6. No hacer caso a comentarios
'¿No es muy mayor para tomar el pecho', 'Te usa de chupete para calmarse...', 'Tu leche ya no le alimenta'... Estos son algunos de los comentarios que Carol ha tenido que escuchar (y a los que ha decidido hacer oídos sordos). Ella recomienda a todas las mamás no tener en cuenta este tipo de mensajes, incluso cuando vienen de la familia más cercana. 'Hagas lo que hagas, te van a criticar', nos explica Carol. Por ello, ella prefiere hacer caso a su instinto de madre y a los consejos de los profesionales.

Femibion te acompaña cuando des el pecho a tu bebé

Para Carol, la clave para que su lactancia materna sea un éxito fue la preparación. Además de formarse y de hacer un trabajo emocional, cree que la preparación física también ayuda al bienestar tanto en el embarazo como después. En este sentido, Carol ha decidido apostar por el complemento alimenticio Femibion.

Dentro de un estilo de vida saludable, en el que el ejercicio físico adaptado al momento del embarazo y la alimentación saludable son la base, Femibion acompaña a la mujer durante la gestación y la lactancia materna.

Carol empezó tomando Femibion 2 (desde la semana 13 hasta el final del embarazo, cuando el bebé está en fase de crecimiento). Este complemento alimenticio aporta folatos y DHA. Además, contiene otros ingredientes como 10 vitaminas, incluyendo vitamina D, yodo, hierro, selenio, magnesio, zinc y luteína. En el caso de Femibion 2, se incluye en una cápsula adicional luteína y el ácido graso omega-3 DHA.

Una vez que el bebé ha venido al mundo y, en caso de que la mamá decida dar el pecho, el producto indicado es Femibion 3. Junto a una dieta variada y equilibrada, este complemento que la madre puede tomar ayuda a cubrir las necesidades nutricionales tan especiales de esta etapa. Proporciona DHA, ácido fólico, vitaminas D y A, hierro, calcio, colina, luteína y otros nutrientes adicionales (yodo, selenio, zinc, vitaminas B, C y E).

Femibion® está siempre a tu lado, desde la planificación familiar hasta la lactancia. Ahora con más nutrientes seleccionados para un aporte a medida en cada fase de tu embarazo: aportan folato* (ácido fólico y Metafolin®) y otros nutrientes seleccionados; y Femibion 2 & 3 además proporcionan DHA**. Los complementos alimenticios de Femibion no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada (1 comprimido en Femibion 1, y 1 comprimido + 1 cápsula en Femibion 2 y 3). Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No deben ser consumidos por niños. ADVERTENCIAS: Femibion 3 no debe tomarse durante el primer trimestre del embarazo por su contenido en vitamina A.

*La ingesta suplementaria de ácido fólico incrementa el nivel de folato materno. Un nivel bajo de folato materno es un factor de riesgo en el desarrollo de defectos en el tubo neural en el feto en desarrollo. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres tomen 400 µg de ácido fólico suplementario al día durante un período de al menos un mes antes de la concepción y hasta tres meses después. Existen muchos factores de riesgo en el desarrollo de defectos del tubo neural. La alteración de un solo factor puede o no tener un efecto beneficioso. El folato también contribuye al crecimiento del tejido materno durante el embarazo.

**La ingesta materna de ácido docosahexaenoico (DHA) contribuye al desarrollo normal del cerebro y de los ojos del feto y del bebé lactante alimentado con leche materna. Los efectos beneficiosos se obtienen con una ingesta diaria de 200 mg de DHA, además de la ingesta diaria recomendada de 250 mg de ácidos grasos omega-3 para adultos (DHA + EPA).

Metafolin ® es una marca comercial registrada de Merck KGaA, Darmstadt, Alemania y utilizada bajo licencia.

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