Menú semanal infantil de otoño para niños
Ideas de recetas sanas y saludables para el otoño
Llega el otoño y con él nuevos alimentos y frutos de temporada. En Guiainfantil.com te enseñamos a elaborar un delicioso menú semanal infantil para que saques el máximo provecho a esta estación del año.
Menú semanal infantil de otoño para niños
| Desayuno | Comida | Merienda | Cena | |
|---|---|---|---|---|
| Lunes |
Desayuno
Leche Tostada integral con queso y membrillo |
Comida
Pechuga de pollo (sin piel) con patatas y guisantes Fruta |
Merienda
Sandwich pan integral con jamón y queso. |
Cena
Pasta integral a la bolognesa. Yogur con fruta |
| Martes |
Desayuno
Frutas con yogur |
Comida
Lentejas tibias con verduritas. Yogur natural |
Merienda
Frutos secos (garrapiñadas con azúcar o bañadas con chocolate) |
Cena
Merluza a la plancha con limón, rodajas de zanahorias gratinadas con queso y nata (baja en grasa) Fruta compota |
| Miércoles |
Desayuno
Panqueques rellenos con jamón york y tomate |
Comida
Cous cous con verduras (zanahoria, calabaza, setas) y lomo cerdo. Fruta |
Merienda
Frutas de temporada |
Cena
Tortilla francesa con bechamel y queso gratinado. Yogur |
| Jueves |
Desayuno
Zumo de naranja natural Tortilla de huevo |
Comida
Salmón al horno con boniato. Yogur con fruta |
Merienda
Yogur con pasas de uva |
Cena
Penne integrales con calabacín, nueces o piñones* y queso untable. Frutas asadas |
| Viernes |
Desayuno
Leche con tostada integral con queso untable y mermelada |
Comida
Tiritas de pavo con pimiento, tomate. Fruta |
Merienda
Plátano con miel |
Cena
Albóndigas de garbanzos, brotes de soja y espinacas. Yogur |
| Sábado |
Desayuno
Yogur con copos de cereales de avena |
Comida
Hamburguesa de carne magra y puré de patatas. Yogur |
Merienda
Batido de frutas (leche con frutas de temporada) |
Cena
Tarta de hojaldre de queso y jamón york. Fruta compota |
| Domingo |
Desayuno
Leche con bizcocho casero |
Comida
Arroz integral con azafrán (verduritas y almejas o pollo). Frutas asadas |
Merienda
Zumo de naranja con rollito de jamón y queso. |
Cena
Huevo cocido con verduras salteadas cebolla, setas y tomate. Yogur |
Puedes leer más artículos similares a Menú semanal infantil de otoño para niños, en la categoría de Dietas y menús infantiles en Guiainfantil.com.
Publicado:
Actualizado:
