Barritas de cereales con manzana. Recetas para niños
- Ingredientes
- Preparación de las barritas de cereales con manzana
Los niños pasan muchas horas corriendo y jugando, su energía parece inagotable, pero incluso ellos necesitan reponer fuerzas. Para ello pueden ser útiles estas barritas de cereales con manzana, muy sanas y beneficiosas para ellos.
Estas barritas energéticas son muy sencillas de preparar, la receta admite que incluyas otros ingredientes para adaptarla a los gustos de tu hijo. Con ellas tendrás un alimento perfecto para el almuerzo o la merienda de los niños y las embarazadas.
Ingredientes
- 200 gr. de copos de avena
- 50 gr. de arroz inflado
- 75 gr. de miel
- 50 gr. de mantequilla o margarina
- 150 gr. de azúcar
- 150 gr. de manzana
Consejos: Puedes añadir unos 50 gr. de pasas o nueces, si al niño le gustan.
Preparación de las barritas de cereales con manzana
1. Lavar y pelar las manzanas. Cortarla en trocitos pequeños, con cuidado de retirar las pepitas, hasta tener los 150 gr.
2. En una cazuela grande derretir la mantequilla, añadir la miel y el azúcar, mezclar bien.
3. Añadir la avena, el arroz inflado y la manzana, mezclar bien hasta formar una masa homogénea, e tacto pegajoso.
4. Enmantequillar un molde rectangular grande y verter en él la mezcla. Repartir bien por toda la superficie, para que quede lo más uniforme posible.
5. Cuando esté a temperatura ambiente, usa un cuchillo para cortar las barritas como más te guste.Cuando estén frías ya estarán listas para comer.
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