Cuarto mes de embarazo. Qué le ocurre a bebé y embarazada en el mes 4

Comienza el cuarto mes de embarazo y el correspondiente segundo trimestre de la gestación. Una nueva etapa llena de ilusión y mucha tranquilidad para la mamá gestante; las náuseas van quedando atrás y tú te sientes con más energía y vitalidad. A continuación, podrás conocer qué sucede en el mes 4 de embarazo, qué cambios vas a notar en tu barriga, cómo debes seguir cuidándote y todo lo que crecerá tu bebé en este nuevo y maravilloso mes.

El cuarto mes de embarazo se corresponde con las semanas 14, 15, 16 y 17 que se ubican dentro del primer mes del siguiente trimestre de embarazo, el segundo. Tu bebé sigue creciendo a la par que lo hace tu vientre, tu útero se ensancha y los antojos hacen acto de presencia, pero con todo y con eso te sentirás con más energía que en la etapa anterior.

Síntomas y dolores en el cuarto mes de embarazo

Al igual que hemos comentado en el primer trimestre de embarazo, en este cuarto mes de gestación también podrías experimentar algunas molestias o síntomas. No te alarmes, todas ellas se consideran normales. Y ante cualquier duda acude a tu ginecólogo; este profesional te ayudará a, en un contexto de dolor, descartar infecciones del tracto urinaria y genital, etc.). 

Hay unas gestantes que notan estos síntomas de manera más intensa a lo largo del segundo trimestre, otras en cambio apenas ni lo perciben (lo cual no quiere decir que, por no experimentar estas molestias, algo vaya mal).

- Congestión nasal o resfriados
Uno de los síntomas o molestias que podrías experimentar son los resfriados debidos a la alteración del sistema inmunológico por los cambios hormonales. Evita los cambios bruscos de temperatura (así como el polvo, el polen y la humedad según la estación del momento) y cuídate todo lo que puedas, recuerda que, antes de tomar cualquier medicamento para paliar los síntomas del resfriado deberás ponerte en contacto con tu doctor.

- Manchas y cambios en la piel
Durante este mes 4 de gestación, es común que aparezcan manchas, pecas o lunares en lugares donde antes no estaban. En el caso de que veas que esas nuevas señales en tu piel crecen rápidamente, pican o tienen un color o forma rara deberás ponerte en contacto con tu dermatólogo. La línea alba se muestra más acentuada debido al aumento de la melanina e, incluso, puede que tengas más vello.

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- Calambres musculares
Los calambres afectan sobre todo a los músculos de los pies y las pantorrillas de la embarazada; la comprensión de los nervios de las piernas, debido al aumento de tamaño del útero, hace que muchas mujeres experimenten esta incómoda sensación durante el embarazo. Hacer actividad física y comer alimentos con potasio (cambur, banana, plátano...) y con magnesio podría ayudar a aliviar este tipo de molestias.

- Antojos
¿Cuántos antojos has tenido hasta ahora? Más de uno y más de dos, ¿verdad? Y es que eso de tener un deseo inesperado por comer un cierto tipo de alimentos es algo que le ocurre a más de la mitad de las embarazadas durante las diferentes etapas de la gestación, ¡date un capricho de vez en cuando! Es importante que recuerdes que no se deben comer alimentos crudos (sushi, carpaccio, ceviche...) y también se desaconsejan los pescados rojos por tener un alto contenido en mercurio.

Cómo aliviar las molestias dentales estando embarazada

El sangrado de encías durante la gestación es una de las molestias más habituales, de hecho, muchas mujeres experimentan sangrado en las encías o en la nariz debido a un engrosamiento de los capilares sanguíneos y un aumento de la cantidad de los mismos. No temas, es algo que no reviste gravedad y que se pasa con el tiempo. Pero, para que te sientas un poquito mejor, prueba a usar un enjuague bucal específico para cuidar las encías y trata de ser más cuidadosa a la hora de cepillarte los dientes o limpiar tu nariz.

A lo que sí que tienes que prestar especial atención es a tu salud bucodental. Y es que las caries o la sepsis bucal son más comunes durante la gestación de lo que nos creemos, debido sobre todo a déficit de vitaminas. Procura que en tu dieta haya un buen aporte de calcio y no dudes en adelantar tu revisión periódica con tu odontólogo de siempre.

Por otro lado, hay muchas gestantes que padecen un aumento de la salivación durante este período (y el resto del embarazo), lo que recibe el nombre de sialorrea y también se considera normal. Puede aliviarse realizando enjuagues astringentes, eso sí, sin tomar fármaco alguno a menos que te lo haya aconsejado el especialista.

Qué ocurre en cada una de las semanas del mes 4 de embarazo

Ha llegado el momento de conocer cómo va a crecer tu bebé en las semanas que van de la 14 a la 17 y que se corresponden con este cuarto mes de embarazo, ¡se da un cambio detrás de otro!

El desarrollo del bebé en la semana 14

El mes 4 de embarazo empiezan en la semana 14 de gestación. El feto mide ya entre 8 y 9 centímetros y pesa alrededor de 25 gramos. Ahora sí que se parece mucho más a un bebé. Y es que además de ese gran cambio que ha dado, también se mueve más con libertad en el líquido amniótico. Además, sus músculos y huesos se siguen desarrollando, y eso se nota.

Su cuello empieza a alargarse, la cabeza ralentiza su crecimiento y la piel del bebé se vuelve cada vez más gruesa. Aún sigue siendo más fina de lo que será cuando nazca, por eso ahora los vasos sanguíneos se ven como si fueran brillantes.

El crecimiento del bebé en la semana 15 de gestación

En la semana 15, bebé mide ya unos 9 o 10 centímetros y pesa alrededor de 50 gramos, ¡el doble que la semana anterior! Su cuerpo ahora está recubierto por una fina capa de pelo llamada lanugo. Sus ojos siguen separados, aunque cada vez están más cerca de su posición final y su barbilla empieza a despegarse del tórax.

Los huesos del bebé son cada vez más fuertes y su corazón ya ha desarrollado los ventrículos, aurículas y válvulas aunque no se cerrarán del todo hasta que el bebé nazca. El páncreas ya funciona correctamente, es decir, segrega insulina. ¡Qué emocionante cómo crece el pequeño!

¿Qué ocurre en la semana 16 del embarazo?

Llegamos a la semana 16 del embarazo. El bebé medirá poco más de 11 centímetros y pesará unos 80 gramos. Ahora hasta su cabeza está recubierta por ese fino bello llamado lanugo y su apariencia empieza a ser bastante más humana. Ya puede mover la cabeza a los lados y arriba y abajo y empieza a aparecer pelo en las cejas y en el labio superior.

Además, se forman las uñas de las manos y de los pies y se pueden diferenciar los dedos. Ahora mismo sus piernas son más largas que sus brazos, por lo que no tardarás en comprobar por ti misma cómo las mueve todo el tiempo.

Así crece el bebé en la semana 17 del embarazo

Tu bebé mide ya entre 11 y 13 cm y pesa alrededor de 100 gramos, sigue engordando (la grasa aparece en todo su cuerpo y le ayuda a mantener el calor) y su aspecto va tomando una apariencia muy parecida a la de un recién nacido.

En la semana 17 del embarazo comienza a formarse la mielina, una sustancia de un aspecto gelatinoso que recubre la médula espinal y las células nerviosas. Los sentidos se desarrollan, siendo el tacto el primero de ellos, no obstante, no será hasta la semana 30 cuando estén totalmente maduros.

Además, en la semana 17 ya se puede evidenciar una producción de líquido amniótico a expensas de la orina del bebé, entre otros factores. El bebé deglute el líquido amniótico y orina, lo que produce ese círculo que permite su síntesis; esto se afianza en la semana 21.

Las pruebas médicas del cuarto mes de gestación

Durante el cuarto mes del embarazo, el especialista pautará las siguientes pruebas rutinarias en las que se comprobará que todo está correcto y que tu bebé se desarrolla de la forma adecuada. Según cuáles sean tus necesidades y las características de tu gestación, el obstetra podría recomendarte otros exámenes médicos.

- Cribado bioquímico del segundo trimestre
Llegados a la semana 15, en el caso de que no se haya hecho el cribado bioquímico del primer trimestre, se llevará a cabo el cribado bioquímico del segundo trimestre en el que se descartarán cromosomopatías. Se realiza a través de un análisis de sangre y, los resultados que arrojan, junto con la edad de la madre, señalan el riesgo de que el bebé tenga una cromosomopatía. En el caso de que el riesgo sea elevado, se podría llevar a cabo el test de ADN fetal o amniocentesis que también podría servir para diagnosticar posibles infecciones en el bebé como la toxoplasmosis o la rubeola.

- Ecografía de la semana 16
Cuando acudas a la visita ginecológica de la semana 16 podrás realizarte una ecografía en la que tendrás muchas probabilidades de ver el sexo de tu bebé e incluso observar cómo se mueve dentro de ti.

- Visita con el ginecólogo
En la semana 16 tu ginecólogo te pautará una cita para ver cómo te encuentras, preguntarte por tu estado de ánimo, además de pesarte y tomarte la tensión arterial. Si tienes dudas, llegados al mes 4 de embarazo, es momento de planteárselas.

¿Cómo se siente la embarazada en el 4º mes gestando?

Cada mujer vive estos nueve meses de forma única, especial y diferente, en lo que sí coinciden muchas mujeres es que estos son los cambios emocionales que más se notan durante el cuarto mes de embarazo.

- Cambios de humor
Durante este mes 4 de gestación, así como los anteriores o incluso los siguientes, es probable que experimentes cambios de humor o de ánimo. La razón, además de esas emociones que tan intensamente se viven, está en los niveles de estrógenos que aumentan debido a la gestación.

- Irritabilidad
Es precisamente esa disminución de la progesterona y ese aumento de los estrógenos lo que también hará que estés más irritable, inquieta o que incluso te cueste más conciliar el sueño por las noches. ¡Y no digamos cuando a tu bebé le dé por dar una patadita tras otra a mitad de la noche!

- Inseguridad y temores
A la alegría inmensa de saber que en unos pocos meses vas a abrazar a tu bebé, se suman los temores y las inseguridades propias del embarazo, sobre todo cuando sabes que al día siguiente toca ecografía o revisión con el ginecólogo, y es que saber que tu pequeño está sano y salvo es algo que preocupa mucho a cualquier mamá.

Para equilibrar todas estas emociones y otras que puedas sentir durante el embarazo, procura relativizar la situación, piensa que ese torrente de sentimientos dejará de ser tan intenso cuando por fin des a luz. Y recuerda que es importante que compartas con tus seres queridos cómo te sientes, si hoy estás feliz o tienes ganas de llorar, ellos serán tu apoyo y consuelo en esta etapa tan importante de tu vida.

¿Cuándo empieza la mamá a sentir al bebé en su vientre?

Las emociones se viven a flor de piel, vas a tener un bebé y es algo que cambia todo tu mundo. Pero es que, además, como en este cuarto mes de embarazo es muy probable que ya notes los movimientos de tu bebé, sobre todo si es tu segundo embarazo (o posteriores). ¡Es normal que te sientas mucho más emocionada y feliz!

Como te decíamos, muchas mujeres embarazadas empiezan a sentir los movimientos de su bebé en torno a la semana 17. Aunque también es normal que esos movimientos o pataditas del bebé no se noten hasta llegados a la semana 20 (a menudo, esto depende de si se trata del primer o segundo bebé, cuando la mamá suele notarlas antes).

Muchas mamás describen estos primeros movimientos como suaves o como si de un aleteo de mariposa se tratara. Otras en cambio lo describen como una especie de burbuja en el interior. Será a partir de la semana 21 o 22 cuando los movimientos de tu bebé pasen a notarse a diario, ¡qué emocionante!

Cómo crece la barriga de la embarazada y cuánto pesa

Ahora ya sí. A partir del cuarto mes de embarazo, por lo general, ya sí se nota la barriga de embarazada (si es que el vientre no se notaba hasta ahora). El útero de la mujer se ensancha (mide entre cuatro y cinco centímetros), la parte baja del abdomen se nota más agrandada e, incluso, la cintura se borra, deja de tener su forma característica.

Es posible que, hasta ahora, no lo hayas necesitado, pero ahora sí que es el momento de usar ropa premamá. Te sentirás más cómoda porque no habrá ningún elástico que te apriete la tripa.

Por norma general, lo recomendable es engordar durante el embarazo unos 9 kg, por lo tanto, en el cuarto mes del embarazo ya deberías haber ganado aproximadamente unos 4 kg. Ya sabes que cada mujer es diferente y donde unas ganan algo más, otras engordan un poquito menos.

Lo que sí es relevante es que tu matrona lleve una guía con tu peso en cada una de las revisiones a las que acudas, así se podrá determinar con claridad si, en efecto, estás engordando como debes.

Consejos de alimentación para la embarazada de cuatro meses

¿Y qué es lo mejor para tener el peso ideal durante este cuarto mes de embarazo y los siguientes? Lo que ya te imaginas, tener una alimentación sana, equilibrada y variada en la que se incluyan los grupos de alimentos esenciales como son las legumbres, los pescados y las carnes magras, los lácteos y los grano, y las frutas y las verduras de temporada. Ten en cuenta las siguientes pautas:

- No has de comer por dos como erróneamente se ha dicho muchas veces, sino que has de seguir una alimentación saludable realizando 5 comidas al día ligeras en lugar de 3 copiosas, lo que favorecerá en gran medida tus digestiones.

- Para evitar posibles infecciones cocina todo bien antes de consumir y pela o lava muy bien frutas y verduras.

- Limita el consumo de cafeína y lee bien las etiquetas de cualquier producto para asegurarte de que tiene el aporte nutricional qué necesitas o, en el caso de los quesos y los yogures, para asegurarte de que son pasteurizados.

- Si así te lo recomendó tú médico, sigue tomando el complemento de ácido fólico. Ten en cuenta, sin embargo, que la embarazada no debe comer mucha sal (y se recomienda solo la sal de mesa con la cantidad de yodo adecuada).

- Mantener una hidratación adecuada te ayudará a evitar la retención de líquidos, tener energía suficiente para afrontar el día y a evitar el estreñimiento y otros malestares estomacales. En este sentido, se recomienda comer frutas (enteras, no en jugo) y otros alimentos con fibra.

- No pasa nada porque de vez en cuando te des un capricho, pero recuerda que es importante limitar el consumo de alimentos procesados, carnes grasas, alimentos con alto contenido en sal o azúcar y bollería industrial.

[Leer +: Menú para el cuarto mes de embarazo]

Cuidados de belleza en el cuarto mes de embarazo

¡Qué bonita y radiante se ven tu piel, cabello y uñas! No es para menos, la alegría de ser madre te hace verte mejor por fuera, pero es que además las hormonas también ponen su granito de arena para que tu aspecto se vea mucho más bonito.

Para que continúe así durante todo el embarazo y más allá, además de seguir la alimentación saludable que acabamos de comentar, procura mantener tu piel hidratada con una crema acorde a tus necesidades, mejor aún si usas una crema para las estrías en la zona del vientre, muslos y pecho.

Y hablando de cremas, si ya ha llegado el buen tiempo a tu ciudad, no salgas de paseo sin antes ponerte protector solar factor elevado en el rostro para prevenir la aparición de manchas en la piel.

Recuerda que el ejercicio moderado puede ser tu gran aliado. Podrás dar un paseo al día, ir a nadar o hacer unas posturas de pilates o yoga para embarazadas siempre y cuando tu especialista no te haya recomendado guardar el reposo.

Según vayas ganando peso quizás notes como tu espalda se resiente. Evita estar mucho tiempo en la misma postura, no cruces una pierna sobre otra cuando estés sentada y procura elevar un poquito tus pies cuando estés descansando en el sofá. ¡Funciona!

Las etapas del embarazo y desarrollo del bebé mes a mes

¿Quieres saber más sobre cómo crece tu bebé, mes a mes? A continuación te contamos todos los detalles sobre los cambios en la embarazada y el crecimiento del bebé dentro del vientre.

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